🤨En studie gjennomført ved Norges Idrettshøgskole konkluderer med at det er mye farligere å sitte en hel dag enn å lide av fedme. Det hjelper altså ikke å være slank lenger! Råd om fysisk aktivitet pr. dag er beskrevet i kolonner og tabeller. Ta en titt og finn ditt nivå! Bilen må stå og vi bør enten gå eller sykle til jobb.

Det skal bli spennende å se hvilke råd og trusler vi oversvømmes med er etter at Schrødingers Katt er vist på TV i kveld. Tema i kveldens program er at «Luftforurensingen i norske byer er farlig høy og at mange flere dør av lufta vi puster inn enn i bilulykker». Spørsmålet er om det regnes som positivt å gå eller sykle til jobb i morgen når vi vet at luften vi puster inn forårsaker tidligere død? Da kan kollektivtransport være en bra løsningen, men da blir det for mye sitting.

Farlig, farligere farligst. Sunn, sunnere, sunnest? Lag en sannsynlighetsberegning for å finne ut hva jeg kommer til å dø av? Rådene vi blir hjernevasket med må rangeres mens fordeler og ulemper kvantifiseres. Trolig vil fler og fler av oss dø av angst, depresjon og annen «forvirring» dersom vi følger med i tiden og ikke har kraft nok til å tenke selv.

De som spaserer til jobb skal slippe å dø av fedme, men vil trolig dø for tidlig på grunn av økt luft-forurensing. De som bor i byene må i fremtiden kun trimme inne. Friluftsåret avlyses i byene og jeg må slutte å spasere langs Store Lungegårdsvann! Fra i morgen kan jeg trolig være fornøyd med mitt liv som bilist? Eller bilkjøringen fører til at jeg blir siktet for medvirkning til å ha «tatt livet av» 37% av Bergenserne som går eller sykler til jobben!

Vi oversvømmes av velmenende råd om det meste, og etter jul er det trimming og svetting som er i fokus. Slank kropp og mosjon er løsningen på det meste i livet. Bedre humør, enda finere kropp og bedre selvbilde er resultatet av økt treningsinnsats. Endorfiner gir økt velvære. Muskler og skjelett blir sterkere, forbrenningen øker, magen blir flatere og «sprettrumpen» kommer på plass.

Vi må ikke glemme at det er viktig å ha flere bein å stå på gjennom livet. Rumpen er i denne sammenheng undervurdert. Mange sliter med unødvendig dårlig selvbilde fordi de trimmer for lite. Det er viktig å beherske kunsten å sitte i ro når vi av en eller annen grunn ikke kan delta i all den forventede fysiske aktiviteten som er påkrevd for å være et «bra menneske».

Bevegelse er bra fordi det er kjekt. Må ikke glemme at gleden ved bevegelse er hovedgrunnen til den positive helseeffekten. Fra i morgen må byfolk trimme hjemme og transporteres kollektivt i en periode til luften blir så bra at vi igjen kan gå eller sykle til jobb.

I mellomtiden kan jeg dø av luftforurensing, fedme, for mye bilkjøring eller mest sannsynlig av angst og depresjon for aldri å vite hvordan jeg bør leve.